Mor lahana ye, yaşlanma

Mor lahana ye, yaşlanma

Yıllara meydan okuyan bir gençliğin sırrı, sağlıklı besinleri tüketmekten geçiyor.

01 Mart 2019 - 07:16

Takvim Gazetesi'nin haberine göre içerdikleri bileşenler ile bazı besinler, adeta zamanı durduruyor. Yaşlılığa bağlı hastalıkları önlüyor.

Uzmanlar o besinleri şöyle sıralıyor:

Balık:
Kronik hastalıklardan korur. Kilo kontrolü sağlar. Ciltte kırışıklığı engeller.

Lahana: Karnabahar, brokoli, Brüksel lahanası, lahana ve mor lahana; kolon, akciğer ve pankreas kanserinden korur. Kollarda ve yüzde sarkmayı engeller.

Kırmızı meyveler: Böğürtlen, ahududu ve yaban mersini gibi kırmızı meyveler antioksidan içeriği ile yaşlanmayı geciktirir.

Zeytinyağı: Kalp sağlığını korur. Anti aging etkisi ile yaşlanmayı engeller.

Kakao: Yaşlanmayı geciktirir. Kalp hastalıklarından korur.

Turuncu sebzeler: Havuç, bal kabağı ve tatlı patates gibi sebzeler, turuncu rengi ile kalp ve kemik sağlığını korur.

Avokado: İçerdiği faydalı yağlar işe yaşlanmayı geciktirir.

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
Alsancak ve Haspolat'ta gümrüksüz mal tasarrufu
Alsancak ve Haspolat'ta gümrüksüz mal tasarrufu
Lefkoşa'da bir binanın çatısında ceset bulundu
Lefkoşa'da bir binanın çatısında ceset bulundu